身長約160cm 体重約50Kg 運動経験15年（野球4年+陸上11年）引退して4年。 社会人4年目が挑む。 復習がてらblogに書いていますが、YouTubeやネットの方がわかりやすいです。ですが、性別や体型、社会人ならではの心境も入っていますので参考になれば読んでく…