rebarbative
嫌気がさす
私的な感覚だが
髪を切ることはある意味リセットする行動。
自分なりの切り替え方は他にもある。
・車で爆音で音楽を掛けながら叫ぶ
・滝を観る(自然の中に身を置く)
・人と話す
・映画を観る
・本を読む
・感情を言語化する
(このブログや毎日書いている日記)
・感情を絵に描く
生きていれば困難には必ずぶつかる。その時に必要なスキルは、どのように対処するかという対処スキル。その対処方法は、できれば多い方がいいと思っている。いつでも、どこでも、一人でもできるのがいいと思う。外部要因に左右されない方法。自分の対処方法は7個中4個がそれに当てはまる気がする。生きる中で、増えたり減ったり変化させていく。陸上競技を10年やって思ったことは、逃げても対処するべきものはついてくると言うことだ。だから、一定期間逃げる事はいいが、根本の問題解決からは逃げない方がいい。後から後から、追ってくる問題は雪だるまみたいドンドン大きくなる。
2020年4月は、これから生きていく中でのある程度の指針が決まりそうな月。今は心身共に休み、ゆっくりと考える期間。
